Checkliste für Ihre nächste Prüfung
Die Art und Weise, wie wir
an eine Prüfung herangehen, kann einen entscheidenden Einfluss auf den
Prüfungserfolg haben. Deshalb ist es essenziell, sich eine Strategie
zurechtzulegen, welche die Handlungen vor und während einer Prüfung definiert.
Die nachfolgende Checkliste dient Ihnen als Hilfsmittel dafür, wie Sie
potenzielle Stresssituationen vermeiden können.
Vor der Prüfung
- Ändern Sie nicht kurz vor Prüfungen Ihren
gewohnten Lebensrhythmus.
- Orientieren Sie sich bereits im Voraus über
Örtlichkeit (Gebäude, Stockwerk, Zimmer, Platz etc.) des Prüfungsortes und
planen Sie genug Zeit ein, um anzukommen.
- Versuchen Sie, positiv an den kommenden Test zu
denken…«Ich schaffe das…»
- Überlegen Sie sich vorgängig, was Sie in der
Zeit vor einem Test resp. zwischen Tests machen könnten. Entspannende
Gewohnheiten wie Musik hören, spielen, dösen sind hilfreicher, als kurz vorher
noch den Stoff zu büffeln!
- Achten Sie darauf, dass Sie am Vortag alle
erforderlichen «Werkzeuge» bereit haben und nehmen Sie das benötigte auch mit!
Während der Prüfung
Vor Prüfungen herrscht bei allen oft eine grosse Anspannung,
das Klima kann durchaus auch gereizt sein. Kommen Sie nicht zu früh, aber
rechtzeitig im Prüfungsraum an.
- Lesen Sie nun die Prüfungsaufgaben zwei- bis
dreimal konzentriert durch (nicht nur überfliegen!).
- Streichen Sie bei Bedarf gewisse Passagen an und
machen Sie sich erste Notizen.
- Bilden Sie Schwerpunkte (eine Ampel als Metapher
kann hilfreich sein: grün – weiss ich, orange – glaube ich zu wissen, rot – bin
ich mir im Moment nicht sicher / weiss ich nicht).
- Nur Ihre eigene Arbeit ist wichtig! Lassen Sie
sich nicht durch andere Teilnehmende verunsichern und / oder ablenken.
- Stellen Sie einen kurzen, knappen Zeitplan auf
(ca. 10% der Zeit sollten Sie sich für die Kontrolle und den Abschluss
reservieren).
- Beginnen Sie mit den leichteren Aufgaben und
verschaffen Sie sich dadurch erste Erfolgserlebnisse! Die Chronologie der
Aufgaben ist meist unwichtig. Sie können ohne Weiteres mit der Aufgabe 10
beginnen und die 1 erst am Ende bearbeiten.
- Versuchen Sie, trotz Hektik auf eine gewisse
Gliederung, eine lesbare Schrift und Darstellung zu achten.
- Vergewissern Sie sich ab und zu, dass Sie nicht
am Thema vorbei arbeiten und dass Sie im Zeitplan sind.
- Wenn Sie bei einer bestimmten Aufgabe «hängen
bleiben», verbeissen Sie sich nicht darin, wechseln Sie die Aufgabe und kommen Sie
später noch einmal darauf zurück.
- Wenn möglich, schalten Sie zwischen den Aufgaben
kurze Entspannungspausen ein. Atmen Sie gut durch, spannen Sie allenfalls kurz
gewisse Muskelpartien an und aus.
- Versuchen Sie, den Weg zur Lösung einer Aufgabe
auch aufzuschreiben. Auch wenn Sie die Lösung ev. nicht haben, kann der
aufgeschriebene Lösungsweg oder Skizzen zu Teilpunkten führen.
- Falls Sie mit einzelnen Blättern arbeiten,
nummerieren Sie diese durch. Schreiben Sie Name, Klasse und Datum auf die
Titelseite.
Autor: Marc Blatter, Leiter Maturitätsschulen
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